Дворянчиков Александр Юрьевич                                              .

Наш телефон: +7-925-500-90-88

 

Оздоровительная суставная гимнастика и цигун с  Ольгой Романовой.

Член Федерации Ушу России

3й дан ушу

Кандидат в мастера спорта по ушу.

Чемпионка Европы по тайцзицюань.

Преподавала аштанга-йогу с 2006 по 2011г.

Являлась инструктором по цигун и тайцзицюань в Школе Мастера Ши Янбина.

Обучалась цигун и тайцзицюань у уданского тренера Ху Лицина, члена Уданской Ассоциации Ушу.

Проходила стажировку в монастыре Шаолинь в 2014г

В настоящий момент тренируется у Джамала Ажигирея

 Является тренером "Школы ушу Джамала Ажигирея".

Преподавательский стаж с 2002 года. 

 

Оздоровительная суставная гимнастика и цигун.

 

Целью занятий суставной гимнастикой является улучшение подвижности и увеличение амплитуды движения суставов, улучшение работы системы кровообращения и лимфатической системы, укрепление мышечного корсета тела,и,таким образом, улучшение общего физического здоровья занимающегося. Эта часть занятия является подготовительной для дальнейшей практики цигун.

Вторая часть занятия - изучение комплекса Даоинь Яншен гун.

Эта система упражнений характеризуется плавными движениями с участием контроля дыхания и осознанным потоковым вниманием.
Мягкие, плавные и гармоничные движения направлены на улучшение циркуляции энергии во всем теле,  укрепление связок и сухожилий, приведение в тонус и обогащение кислородом мышц,  расслабление нервной системы.
Данная система целостно воздействует на весь организм: одни упражнения развивают гибкость, силу и выносливость физического тела; другие упражнения направлены на восстановление и лечение определенных органов и систем нашего тела.

Этот вид цигун укрепляет все внутренние органы, регулирует каналы, помогает избавиться от лишнего веса, делает кожу сияющей и упругой, улучшает работу головного мозга, помогает избавиться от болей в суставах. 

Программа составлена для любого уровня физической подготовленности участников и имеет выраженный терапевтический эффект.

 

Занятия будут проводиться в 12.00 по понедельникам и средам, по воскресеньям в 9.00

По адресу Ленинградский проспект 14 .строение « Клиника доктора Дворянчикова А.Ю.»

Занятия проводяться по предварительной записи .

Дополнительная информация и запись по 8 925 5009088

Поделиться: